On se lève tous pour...

Dans une société où de plus en plus de salariés sont sédentaires, un nouveau mot d'ordre semble prendre le pas : on se lève tous ! (et pas pour Danette, pfffff) Finit les longues heures à lutter pour que notre tête ne touche pas notre clavier d'ordinateur après la pause déjeuner. Maintenant, on va bosser debout, droit comme des i !

Avec cette nouvelle méthode, on améliore notre concentration (à condition d'avoir un neurone en état de marche, ce n'est pas donné à tout le monde).
Cela va réduire aussi les risques de somnolence (chouette, on va risquer de tomber de plus haut maintenant parce que dormir debout, c'est top glamour et en cas de chute, aïe !).
Et enfin cerise sur le gâteau, c'est bon pour notre santé ! On aura moins de risque de devenir obèse, d'avoir du diabète et d'autres maladies cardiovasculaires. (parlez à votre coiffeur, aux vendeuses en boutique qui piétinent toute la journée. Leurs réponses sont moins enthousiasmantes : douleurs dans le dos, les jambes lourdes, les pieds qui gonflents...
On vivrait donc plus vieux (en miettes, mais plus vieux !!!).

On n'arrête pas le progrès...

Dîtes, un peu de bon sens, ça arrive de temps en temps ? Parce que entre être vautré sur sa chaise toute la journée et se transformer en tour de Pise humaine, il n'y aurait pas un juste milieu ?

Le meilleur remède anti-rhume

Qui n'a jamais pesté contre ces rhumes à répétition qui nous fatiguent, nous épuisent même durant l'hiver ? Moi la première, je suis de très mauvaise humeur en plus d'être limitée dans mes activités pour cause de nez bouché, qui coule comme une fontaine, de sinusite, de maux de tête, voir de fièvre, de cette toux qui m'arrache les bronches...etc.
Ahh si seulement je pouvais m'en passer, je suis certaine que vous seriez partant aussi !

Et bien, il semblerait qu'à défaut de pouvoir les éviter à 100%, on pourrait franchement les limités. ça serait déjà pas si mal.
Comment ? Tout simplement en pratiquant régulièrement une activité sportive. Pas besoin d'être un sportif confirmé ou de haut niveau d'ailleurs pour que cela fonctionne. Il suffit d'être régulier et de faire une séance d'au moins 20 minutes, assez intense pour que vous transpiriez.

Vos défenses immunitaires seront "boostées" par cette activité physique et en plus, vous aurez la sensation d'être déjà en meilleure forme car vous bougerez régulièrement. Une sorte de méthode Couet qui agirait sur le mental et on le sait bien, être bien dans sa tête, c'est déjà être mieux dans son corps.

Cela fonctionne aussi pour quand on est déjà malade. Si on pratique régulièrement du sport, les symptômes et la durée de votre rhume seront réduits de près de 40% !

Bon, y a plus qu'a se bouger on dirait ?!

Potion magique pour perdre du poids

Voilà les fêtes de fin d'année sont terminées et vous allez pouvoir reprendre une alimentation normale. Reste que vous avez peut-être un peu trop abusé de la bonne chaire ou que lors de vos bonnes résolutions du jour de l'an, vous ayez eu pour objectif de perdre quelques kilos en trop en 2011.
Dans tous les cas, voici un petit article qui pourrait vous aider.

Les scientifiques, les chercheurs du monde entiers ont enfin trouvé un élixir miracle pour chasser les rondeurs disgracieuses de votre silhouette. De plus, cette formule ne causera pas votre perte financière et vous la trouverez facilement et ce même chez vous !
Je ne vais pas vous faire languir plus longtemps, il s'agit de l'eau !

Cela parait bête, mais pourtant, c'est vrai.
Pour perdre du poids, vous devez bien boire et absorber une bonne quantité d'eau avant de passer à table. Faîtes le 10 à 15 minutes avant et c'est véridique, vous aurez moins faim. Vous mangerez moins si vous faîtes bien attention aux signaux envoyés par votre organisme pour vous signifier que vous êtes rassasiés.
Certes, vous éliminerez cette eau, mais qui vous empêche de boire un verre d'eau durant la journée pour vous hydrater, vous rafraîchir ou pour calmer une fringale par exemple. Une fois sur deux, cela suffit pour en faire passer l'envie et c'est autant de calories en moins absorber. Au fil des semaines, c'est carrément du poids que vous ne prenez pas, voir que vous perdez surtout si vous faîtes attention à votre alimentation et que vous bougez au moins 30 minutes par jour.

Alors, comme bonne résolution en 2011, buvez de l'eau.
C'est simple, facile, rapide et pas cher !!!!
Plus besoin de vous ruinez en potions industrielles ou de vous transformer en sorcière (ou sorcier).

Bonne année 2011

Je vous souhaite une très bonne année 2011,
le bonheur, la santé, le travail et tout ce que vous pouvez souhaiter.

Joyeux Noël 2010

Joyeux Noël 2010

La cause de ce silence

Suite à une énorme chute sur une belle plaque de verglas de plusieurs cm d'épaisseur, Emeralda n'est plus en état depuis le 26 novembre 2010 d'assurer les mises à jour de ce blog.
Elle souffre d'un trauma sévère de toute la colonne vertébrale.
Elle va revenir aussi vite que possible, mais pour l'heure, elle observe un repos total.

Moi intello ?

On me dit souvent que je suis un intellectuelle parce que j'ai plus le nez plongé dans mes bouquins ou sur des articles de presse un peu complexes, que sur les émissions de téléréalité (Quelle réalité ???!) que je ne connais même pas !
Aussi souvent, je rétorque que non, je ne suis pas de ce genre, juste que je suis bien comme cela et que j'y trouve mon bonheur. Comme quoi quelques bonnes pages imprimées et hop, je suis heureuse ! Il ne m'en faut pas tant que cela, hein ?!

Ce matin, je tombe sur cet article en ligne et là, je me dis :
"zut, on va encore me dire que je suis une intello et là, cela va être impossible de dire le contraire, c'est prouvé par la science !!! Arg !"

En résumé et pour faire simple :
-Si vous êtes un couche tard, que vous êtes plus efficace le soir, voir la nuit : vous êtes une lumière
- Si vous êtes un couche tôt, que passé 19 h 00 vous baillez à vous en décrocher la machoire : vous êtes moins intelligent que votre contraire.

Il parait que les nocturnes sont plus créatifs (oui, je me reconnais là-dedans aussi), plus fréquemment dépressifs (ok, j'ai aussi !), souffrent d'addictions (euh oui lire jusqu'à pas d'heure, c'est moi aussi), ont des émotions fluctuantes et intenses (je suis une impulsive, je plainde coupable).
Les diurnent sont plus stressés à cause de leur réveil à l'aube (tu m'étonnes, entendre le bip bip strident au chant du coq, tous les matins, y a de quoi devenir maboule avant l'âge !).

Et vous , vous appartenez à quel groupe ?