Le meilleur remède anti-rhume

Qui n'a jamais pesté contre ces rhumes à répétition qui nous fatiguent, nous épuisent même durant l'hiver ? Moi la première, je suis de très mauvaise humeur en plus d'être limitée dans mes activités pour cause de nez bouché, qui coule comme une fontaine, de sinusite, de maux de tête, voir de fièvre, de cette toux qui m'arrache les bronches...etc.
Ahh si seulement je pouvais m'en passer, je suis certaine que vous seriez partant aussi !

Et bien, il semblerait qu'à défaut de pouvoir les éviter à 100%, on pourrait franchement les limités. ça serait déjà pas si mal.
Comment ? Tout simplement en pratiquant régulièrement une activité sportive. Pas besoin d'être un sportif confirmé ou de haut niveau d'ailleurs pour que cela fonctionne. Il suffit d'être régulier et de faire une séance d'au moins 20 minutes, assez intense pour que vous transpiriez.

Vos défenses immunitaires seront "boostées" par cette activité physique et en plus, vous aurez la sensation d'être déjà en meilleure forme car vous bougerez régulièrement. Une sorte de méthode Couet qui agirait sur le mental et on le sait bien, être bien dans sa tête, c'est déjà être mieux dans son corps.

Cela fonctionne aussi pour quand on est déjà malade. Si on pratique régulièrement du sport, les symptômes et la durée de votre rhume seront réduits de près de 40% !

Bon, y a plus qu'a se bouger on dirait ?!

Potion magique pour perdre du poids

Voilà les fêtes de fin d'année sont terminées et vous allez pouvoir reprendre une alimentation normale. Reste que vous avez peut-être un peu trop abusé de la bonne chaire ou que lors de vos bonnes résolutions du jour de l'an, vous ayez eu pour objectif de perdre quelques kilos en trop en 2011.
Dans tous les cas, voici un petit article qui pourrait vous aider.

Les scientifiques, les chercheurs du monde entiers ont enfin trouvé un élixir miracle pour chasser les rondeurs disgracieuses de votre silhouette. De plus, cette formule ne causera pas votre perte financière et vous la trouverez facilement et ce même chez vous !
Je ne vais pas vous faire languir plus longtemps, il s'agit de l'eau !

Cela parait bête, mais pourtant, c'est vrai.
Pour perdre du poids, vous devez bien boire et absorber une bonne quantité d'eau avant de passer à table. Faîtes le 10 à 15 minutes avant et c'est véridique, vous aurez moins faim. Vous mangerez moins si vous faîtes bien attention aux signaux envoyés par votre organisme pour vous signifier que vous êtes rassasiés.
Certes, vous éliminerez cette eau, mais qui vous empêche de boire un verre d'eau durant la journée pour vous hydrater, vous rafraîchir ou pour calmer une fringale par exemple. Une fois sur deux, cela suffit pour en faire passer l'envie et c'est autant de calories en moins absorber. Au fil des semaines, c'est carrément du poids que vous ne prenez pas, voir que vous perdez surtout si vous faîtes attention à votre alimentation et que vous bougez au moins 30 minutes par jour.

Alors, comme bonne résolution en 2011, buvez de l'eau.
C'est simple, facile, rapide et pas cher !!!!
Plus besoin de vous ruinez en potions industrielles ou de vous transformer en sorcière (ou sorcier).

Moi intello ?

On me dit souvent que je suis un intellectuelle parce que j'ai plus le nez plongé dans mes bouquins ou sur des articles de presse un peu complexes, que sur les émissions de téléréalité (Quelle réalité ???!) que je ne connais même pas !
Aussi souvent, je rétorque que non, je ne suis pas de ce genre, juste que je suis bien comme cela et que j'y trouve mon bonheur. Comme quoi quelques bonnes pages imprimées et hop, je suis heureuse ! Il ne m'en faut pas tant que cela, hein ?!

Ce matin, je tombe sur cet article en ligne et là, je me dis :
"zut, on va encore me dire que je suis une intello et là, cela va être impossible de dire le contraire, c'est prouvé par la science !!! Arg !"

En résumé et pour faire simple :
-Si vous êtes un couche tard, que vous êtes plus efficace le soir, voir la nuit : vous êtes une lumière
- Si vous êtes un couche tôt, que passé 19 h 00 vous baillez à vous en décrocher la machoire : vous êtes moins intelligent que votre contraire.

Il parait que les nocturnes sont plus créatifs (oui, je me reconnais là-dedans aussi), plus fréquemment dépressifs (ok, j'ai aussi !), souffrent d'addictions (euh oui lire jusqu'à pas d'heure, c'est moi aussi), ont des émotions fluctuantes et intenses (je suis une impulsive, je plainde coupable).
Les diurnent sont plus stressés à cause de leur réveil à l'aube (tu m'étonnes, entendre le bip bip strident au chant du coq, tous les matins, y a de quoi devenir maboule avant l'âge !).

Et vous , vous appartenez à quel groupe ?

Néandertal, limité ?

Déjà, on le voyait comme une brute épaisse et puis, on a quand même dû revoir notre jugement car il était franchement limite "délit de sale gueule" !

Les chercheurs ont trouvé des preuves de son humanité, de son savoir-faire, de ses croyances etc... Faire évoluer les mentalités n'est pas une mince affaire, mais quand les faits sont irréfutables, la raison finit, en général, par l'emporter.
L'homme de Néandertal enterrait ses morts, avait sans doute un langage car il vivait en groupe. Il y avait une "société néandertalienne".

Son cerveau était d'une taille à peu près équivalente au notre. Il s'en servait donc !
Et depuis peu, nous savons que dans notre patrimoine ADN, nous possédons entre 1 et 4 % de son ADN ! Cela semble rien, mais pourtant, c'est déjà énorme.

Cependant, il faut être pragmatique et se dire que même avec un cerveau de même taille, il y a des chances pour que les manières de l'utiliser aient été différentes.
Et puis, vient le moment des analyses scientifiques elles-mêmes qui vont dans ce sens. Les scanners, les radios et autres objets de mesure viennent de prouver que le cerveau de l'homme de Néandertal ne suivait pas la même évolution que celui de l'homo Sapiens.
En résumé, ses capacités cognitives étaient donc moindres ou plutôt différentes.

Ce n'était point un imbécile, il raisonnait assurément, mais ne voyait pas le monde sous le même angle. Cela ne signifie pour autant qu'il faille le rabaisser.
La différence mérite notre tolérance !

La réponse, enfin !

On se pose touts et toutes la question !
Et voici enfin la réponse !!!!!

Je n'ai plus faim, merci !

Certaines personnes font des expériences assez étranges chez elles, mais parfois, le résultat est encore plus surprenant, voir carrément effrayant !

Une américaine a gardé à son domicile un Happy Meal (de chez Mc Donald's donc) dans une assiette, comme cela. Elle l'a pris en photo tous les jours et noté les changements au fur et à mesure.
En réalité, je devrais plutôt dire l'absence de modifications ! En effet, la photo qui illustre ce billet est bien celle qu'elle a prise 5 mois et demi après son achat !
Aucune trace de moisissures, rien de rien. Une légère réduction du produit du fait de l'évaporation de l'eau contenue dans les aliments, mais rien d'autre. L'ensemble est devenu très dur, sans aucune odeur, mais parait très présentable.

Elle a été fort surprise et a décidé de rendre public cette expérimentation.

Je n'aimais déjà pas les fast-foods, mais là, c'est clair, j'ai encore moins envie d'y mettre les pieds. Quant à y manger quelque chose, faudrait pas pousser où alors le jour où j'ai décider d'en finir !!!

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1.03.01

Alors sport ou pas ?

Quand on se décide à prendre de bonnes résolutions, il n'est pas rare que celle de faire un régime en fasse partie.
La seconde décision est souvent de se remettre au sport. Et ce que l'on ait 3 kg à perdre ou 30 !
On s'imagine toujours que cette reprise d'activité physique va avoir un effet mirifique sur notre ligne.

Attention au miroir aux alouettes !

Qu'on se le dise et c'est scientifiquement prouvé, le sport ne fait pas maigrir ! (sauf si vous suivez un entrainement digne des champions olympiques, mais là c'est une autre affaire, non ?)

Arg, oui, ça fait mal de lire cela, mais c'est pourtant la triste vérité.
Pas la peine pour autant de ranger, voir de jeter vos baskets à la poubelle. L'activité physique a d'autres bénéfices pour votre corps et non des moindres. Elle est même excellente pour votre mental !

L'exercice a un effet négligeable sur la perte de poids, mais notons quand même que vos efforts réguliers ne seront pas perdus :
- En effet, le fait de faire régulièrement bouger son corps tonifie quand même tous les muscles dont le coeur (qui est un muscle !).
- On gagne aussi en souffle, on n'est plus essoufflé après avoir monter 3 étages et donc notre endurance et bien meilleure.
- On éprouve de plus en plus de facilité à bouger, à se mouvoir même dans des gestes quotidiens. Et c'est connu, plus on bouge et plus on a envie de bouger.
- On éprouve d'ailleurs un certain bien-être après avoir fait sa séance de sport.
- On dort souvent mieux pour peu que l'on ne fasse pas de sport trop tard (sinon effectivement, c'est l'effet inverse car le corps a besoin de plusieurs heures pour se remettre en pause).

Donc si vous voulez vraiment perdre du poids, pensez tout d'abord à changer vos habitudes alimentaires. C'est ça qui sera le plus efficace.
Ensuite, pensez effectivement à faire du sport, mais sans en attendre de miracle pour votre silhouette si ce n'est de la galber (très positif pour l'estime de soi), d'obtenir plus d'endurance et d'être en meilleure condition physique (ce qui va de paire avec la ligne).

Une autre Terre

Quand on voit comment l'Homme traite notre belle planète bleue, on se dit qu'il est plus que temps d'inverser la tendance. Mais comme chacun le sait, il est plus facile d'avoir de belles idées que de les mettre en pratique. Les mauvaises habitudes ont justement la vie dure et pour s'en débarrasser, il faut du temps et de la volonté. On n'a pas forcément tout cela devant nous.

Les chercheurs se disent que finalement, la solution est assez simple. Si on ne peut plus rien faire pour notre habitat, peut-être qu'il vaut mieux en trouver un autre. On en reste à la solution que je n'aime pas. On fait le minimum d'effort, sans se soucier des véritables conséquences. La Terre est bientôt bonne pour la poubelle ? Pas grave, on va en trouver une autre !
Je délire ? Pas tant que cela puisque les scientifiques donnent même une date pour cette formidable découverte : mai 2011 !
Toute la démarche est expliquée dans ce fichier PDF (en anglais).

On n'arrête pas le progrès, mais si on voyait déjà ce que l'on peut faire avec ce que l'on a sous la main ?
Et puis, si on apprenait de nos erreurs au lieu de penser à les exporter à l'autre bout de la galaxie ?
Enfin, moi je dis cela, mais je dis rien...