Le meilleur remède anti-rhume

Qui n'a jamais pesté contre ces rhumes à répétition qui nous fatiguent, nous épuisent même durant l'hiver ? Moi la première, je suis de très mauvaise humeur en plus d'être limitée dans mes activités pour cause de nez bouché, qui coule comme une fontaine, de sinusite, de maux de tête, voir de fièvre, de cette toux qui m'arrache les bronches...etc.
Ahh si seulement je pouvais m'en passer, je suis certaine que vous seriez partant aussi !

Et bien, il semblerait qu'à défaut de pouvoir les éviter à 100%, on pourrait franchement les limités. ça serait déjà pas si mal.
Comment ? Tout simplement en pratiquant régulièrement une activité sportive. Pas besoin d'être un sportif confirmé ou de haut niveau d'ailleurs pour que cela fonctionne. Il suffit d'être régulier et de faire une séance d'au moins 20 minutes, assez intense pour que vous transpiriez.

Vos défenses immunitaires seront "boostées" par cette activité physique et en plus, vous aurez la sensation d'être déjà en meilleure forme car vous bougerez régulièrement. Une sorte de méthode Couet qui agirait sur le mental et on le sait bien, être bien dans sa tête, c'est déjà être mieux dans son corps.

Cela fonctionne aussi pour quand on est déjà malade. Si on pratique régulièrement du sport, les symptômes et la durée de votre rhume seront réduits de près de 40% !

Bon, y a plus qu'a se bouger on dirait ?!

Potion magique pour perdre du poids

Voilà les fêtes de fin d'année sont terminées et vous allez pouvoir reprendre une alimentation normale. Reste que vous avez peut-être un peu trop abusé de la bonne chaire ou que lors de vos bonnes résolutions du jour de l'an, vous ayez eu pour objectif de perdre quelques kilos en trop en 2011.
Dans tous les cas, voici un petit article qui pourrait vous aider.

Les scientifiques, les chercheurs du monde entiers ont enfin trouvé un élixir miracle pour chasser les rondeurs disgracieuses de votre silhouette. De plus, cette formule ne causera pas votre perte financière et vous la trouverez facilement et ce même chez vous !
Je ne vais pas vous faire languir plus longtemps, il s'agit de l'eau !

Cela parait bête, mais pourtant, c'est vrai.
Pour perdre du poids, vous devez bien boire et absorber une bonne quantité d'eau avant de passer à table. Faîtes le 10 à 15 minutes avant et c'est véridique, vous aurez moins faim. Vous mangerez moins si vous faîtes bien attention aux signaux envoyés par votre organisme pour vous signifier que vous êtes rassasiés.
Certes, vous éliminerez cette eau, mais qui vous empêche de boire un verre d'eau durant la journée pour vous hydrater, vous rafraîchir ou pour calmer une fringale par exemple. Une fois sur deux, cela suffit pour en faire passer l'envie et c'est autant de calories en moins absorber. Au fil des semaines, c'est carrément du poids que vous ne prenez pas, voir que vous perdez surtout si vous faîtes attention à votre alimentation et que vous bougez au moins 30 minutes par jour.

Alors, comme bonne résolution en 2011, buvez de l'eau.
C'est simple, facile, rapide et pas cher !!!!
Plus besoin de vous ruinez en potions industrielles ou de vous transformer en sorcière (ou sorcier).